Bem Estar

[Rafinha]

Não pensem que perder peso com estresse e insônia é vantajoso.

[Chavo]

Lógico que não é, mas pra quem já tá a poucos quilos da meta, como eu, vale tudo.

[Scopel]

Antes eu tinha isso com peso, queria pesar uns 63. Mas estou bem com meus 73. =]

E o Dudu deve pesar mais de 100...

[lelzinholima]

Eu estou me preparando para fazer a dieta da Proteína!Mesmo que não preciso muito, to afim de fazer pra ver como é!
A dieta consiste na seguinte coisa:Só se ingere alimentos com ausência de carboidrato na quantidade que quiser, em 48 horas isso colocará o corpo no estágio cetônico, e você sentirá pouca fome, e assim seu corpo não terá mais queima de carboidrato e passará a queimar gordura, fazendo você perder 1 kg ou mais por dia.
A dieta é recomendada por somente de 10 a 15 dias, não se pode ingerir 1 grama de carboidrato, senão você engorda em dobro.
Essa dieta pode-se comer o quanto quiser, você pode comer 3 kilos de carne por dia e não engorda!:)

[Scopel]

Se fosse tão simples...

Bom, eu sempre consegui perder peso simplesmente aumentando a atividade física. Tipo caminhando uns quilômetros por dia. Acredito que nem todo organismo deva ser igual.

[lelzinholima]

Scopel, se você não conseguiu perder peso facilmente, seu problema pode ser hormonal.

[Scopel]

Estou a duas horas dizendo que perco peso com facilidade... inclusive tenho perdido sem querer...

E não, a piadinha não se aplica...

[lelzinholima]

Estou a duas horas dizendo que perco peso com facilidade... inclusive tenho perdido sem querer...

E não, a piadinha não se aplica...

Desculpa, não li todas as mensagens.
E em momento algum eu quis tentar fazer piadinha.

[E.R]

Reportagem do Jornal Hoje desta segunda-feira sobre frutas secas (a ingestão de uma pequena quantidade tira a vontade de comer doces mais calóricos) /size]

[Chavo]

Curto bastante frutas secas. Nozes, castanhas e uva passa são as minhas favoritas.

Mas elas também têm suas calorias nada modestas se ingeridas sem moderação hehe.

[Rafinha]

Gosto muito de passas também. Eu como diariamente uma granola que contém passas, nozes, castanhas. Muito bom!

[E.R]

http://g1.globo.com/bemestar/noticia/20 ... edica.html

. A dermatologista Márcia Purceli, que esteve presente no estúdio do programa "Bem Estar", da TV Globo, ao lado do engenheiro químico Alessandro Mendes.

A médica explicou a cada quanto tempo se deve repassar o filtro solar, a diferença entre os raios solares UVA e UVB e por que as sardas aparecem. Além disso, falou sobre a importância de usar o protetor mesmo sob a luz artificial e como aplicar o autobronzeador em casa.

[Chavo]

Eu fui obrigado a aderir a um protetor labial. Como a umidade do ar aqui tá entre 15 e 20%, os meus lábios ressecavam direto (e ainda por cima machuavam por causa da mania de passar língua neles). Mas felizmente, esse incômodo diminuiu com o protetor labial.

E seria uma excelente ideia mudar o título do tópico para "Saúde e bem estar". Assim, teríamos um tópico destinado a nossa saúde geral e não apenas a atividade física.

[E.R]

Saiba como escolher frutas, verduras e legumes

[Rafinha]

Recomendo batata doce. Tem inúmeros nutrientes e também é muito saborosa. Para quem malha, então, é essencial comer no pré-treino, por ser rica em carboidratos.